Logo lavidabonita
La vida bonita - Produkte für ein schönes Leben

Quark-Leinöl-Creme

(Das Fit-im-Kopf-Frühstück)

1 EL Bio Sahne oder Bio Naturjoghurt
1 TL-1 EL Akazienhonig (oder geschmacksneutrale Variante)
3 EL Frisches Bio Leinöl von La vida bonita in eine Schüssel (Glas oder Porzellan) geben und mit einem Schneebesen zu einer glatten Creme verrühren.
100 g Anschließend Bio Quark (Halbfett- oder Rahmstufe) oder Bio Naturjoghurt (nur 1,5 EL Leinöl) unterheben.
Obst Obst der Saison in eine Schüssel schneiden, die Quark-Leinöl-Creme darüber geben
2-3 EL Mit Bio Omega-3 Lein Crunch von La vida bonita
1 EL und Bio Weizenkeime von La vida bonita
Nüsse und z.B. Mandeln oder Walnüssen bestreuen.
   
TiPP: Mandeln über Nacht in Wasser einweichen. 
Schmecken fast wie frische Mandeln.